Home » লাইফস্টাইল » ঘুমের সময় জানিয়ে দিচ্ছে আপনার ব্যক্তিত্ব

ঘুমের সময় জানিয়ে দিচ্ছে আপনার ব্যক্তিত্ব


দৈনন্দিন কর্মকাণ্ডের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া হচ্ছে ঘুম। নির্দিষ্ট সময়ে ঘুম মানুষকে পরবর্তী কাজের জন্য তৈরি করে।
আপনি কখন, কতক্ষণ, কিভাবে ঘুমানো ভালো তা নিয়ে বিজ্ঞানীরা অনেক গবেষণা চালিয়েছেন। কেউ রাতের খাবার খেয়েই ঘুমায়, আবার কেউ সারারাত জেগে ভোরবেলা ঘুমায়।
তবে আপনি জানেন কি? ঘুমানোর সময় থেকেই জানা যাবে আপনার চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য।
৮টা-১০টার মধ্যে ঘুম
রাত ৮টা থেকে ১০টার মধ্যে যারা ঘুমায় ও ভোরে উঠে তারা নিয়ম মাফিক চলতে ভালোবাসেন। তাদেরকে স্বাস্থ্য সচেতনও বলা যায়।
১০টা-১২টার মধ্যে ঘুম
রাত ১০টা থেকে ১২টার এই সময়ে বেশিরভাগ মানুষ বিছানায় ঘুমাতে যায়। এ সময় থেকে বোঝা যায় আপনি নিয়মকানুনের বেড়াজালে নিজেকে খুব একটা বেঁধে রাখেন না।
১২টা-২টার মধ্যে ঘুম
গবেষণায় দেখা গেছে, যারা দেরি করে রাতে ঘুমান, তারা ভীতু প্রকৃতির হন।
২টা-৪টার মধ্যে ঘুম
রাত ২টা থেকে ৪টার মধ্যে যারা ঘুমান তারা নিজেকে ধরা-বাঁধা রুটিনে বেঁধে রাখতে পারেন না। ঘড়ির কাটার সঙ্গে আপনি চলতে একেবারেই পছন্দ করেন না। ভ্রমন-আনন্দ-প্রেম আপনার খুব প্রিয়।